Da đầu nhờn rụng tóc: Nguyên nhân, cách trị và phòng ngừa

Da đầu nhờn rụng tóc là một vấn đề phổ biến, khiến nhiều người lo lắng. Đây là tình trạng mà ở đó da đầu sản xuất quá nhiều dầu, và đi kèm với đó là sự rụng tóc.

Đối phó với tình trạng này thường đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện, bao gồm việc sử dụng các loại dầu gội phù hợp để kiểm soát lượng dầu trên da đầu. Bài viết này Lavia sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, cách trị và phòng ngừa da đầu nhờn rụng tóc.

Da đầu nhờn rụng tóc là gì?

Da đầu nhờn rụng tóc là tình trạng da đầu tiết ra quá nhiều dầu nhờn, khiến tóc bết dính và dễ gãy rụng. Tình trạng  có thể gặp ở cả nam và nữ, ở mọi lứa tuổi.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân gây vấn đề này, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Một phần có thể là do yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ bị, thì con cái có nguy cơ cao bị theo nếu chăm sóc tóc không tốt.
• Rối loạn nội tiết tố: Rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn như rối loạn tuyến giáp, có thể là nguyên nhân gây ra.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, có thể gây nên tình trạng này, tuy nhiên tùy cơ địa mỗi người.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, đường, đồ ngọt có thể là nguyên nhân góp phần bị trình trạng này.
• Căng thẳng, stress: Căng thẳng, stress có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nếu đã bị trước đó.
• Các bệnh lý da liễu: Một số bệnh lý da liễu, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến.

Các loại da đầu nhờn rụng tóc

Có thể được chia thành hai loại chính như sau:

• Da đầu nhờn rụng tóc thường xuyên: Là tình trạng da đầu tiết ra quá nhiều dầu nhờn, khiến tóc bết dính và dễ gãy rụng. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong năm.
• Da đầu nhờn rụng tóc theo mùa: Là tình trạng da đầu tiết ra quá nhiều dầu nhờn, khiến tóc bết dính và dễ gãy rụng. Tình trạng này thường xảy ra vào mùa hè, khi thời tiết nóng ẩm.

Cách trị ra sao?

Có nhiều cách để điều trị, bao gồm:

• Sử dụng dầu gội trị gàu: Dầu gội trị gàu có chứa các thành phần giúp giảm tiết dầu nhờn, kháng khuẩn và chống viêm.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và ít dầu mỡ, đường có thể giúp cải thiện tình trạng.
• Giảm căng thẳng, stress: Căng thẳng, stress có thể làm trầm trọng thêm tình trạng. Do đó, bạn cần tìm cách giảm căng thẳng, stress trong cuộc sống.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc dành cho tóc dầu: Các sản phẩm chăm sóc tóc dành cho tóc dầu có thể giúp kiểm soát lượng dầu nhờn trên da đầu và tóc.

Cách phòng ngừa 

Để gội đầu đúng cách, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Dùng lượng dầu gội vừa đủ: Bạn chỉ nên dùng lượng dầu gội vừa đủ, khoảng bằng một đồng xu, để tránh gây khô da đầu.
• Massage da đầu nhẹ nhàng: Massage da đầu nhẹ nhàng giúp kích thích lưu thông máu và làm sạch da đầu hiệu quả hơn.
• Gội đầu lâu hơn: Bạn nên gội đầu lâu hơn so với bình thường, khoảng 5-10 phút. Điều này giúp dầu gội có đủ thời gian để làm sạch da đầu và tóc.
• Không gội đầu quá thường xuyên: Bạn không nên gội đầu quá thường xuyên, vì điều này có thể khiến da đầu bị khô và kích ứng.

Một số lưu ý khác

Ngoài những cách trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để giúp cải thiện tình trạng:

• Tránh chải tóc quá nhiều: Chải tóc quá nhiều có thể kích thích da đầu tiết ra nhiều dầu nhờn hơn.
• Không sử dụng lược nhựa: Lược nhựa có thể khiến da đầu bị khô và kích ứng.
• Hạn chế sử dụng máy sấy tóc: Máy sấy tóc có thể khiến da đầu bị khô và kích ứng.
• Thường xuyên cắt tóc: Cắt tóc thường xuyên giúp loại bỏ những phần tóc bị hư tổn và giúp da đầu thông thoáng hơn.

Nếu bạn đã áp dụng những cách trên mà tình trạng vẫn không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.