Cách gội đầu giúp giảm gãy rụng

Gội đầu là bước làm sạch cũng như là một điều thiết yếu trong chu trình chăm sóc tóc, da đầu. Vậy bạn đã biết cách gội đầu đúng cách chưa? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm hiểu nhé!

Chọn dầu gội phù hợp

Bạn thường cho rằng dầu gội không nằm ở trên da đầu lâu nên dùng loại dầu gội nào cũng được. Đây là một quan điểm sai lầm đối với nhiều người trong chúng ta.

Dù bạn có một mái tóc đẹp tự nhiên thì việc lựa chọn dầu gội dưỡng tóc phù hợp vẫn rất quan trọng. Có phải bạn thường mua dầu gội theo sự hướng dẫn của những người nổi tiếng trên mạng xã hội mà lại dùng không hợp.

Theo nhận định của các chuyên gia, sản phẩm dầu gội phù hợp với từng loại tóc như sau:

• Nếu bạn có một mái tóc đẹp: hãy dùng dầu gội có chiết xuất tự nhiên như caffein và dầu hương thảo. Caffein giúp tăng sự phát triển của tóc nhờ khả năng kích thích nang tóc.
• Nếu bạn có mái tóc khô, dày: hãy dùng dầu gội giúp dưỡng ẩm giúp giảm sự xơ rối tóc và không gây bết tóc.
• Nếu tóc bạn đã sử dụng qua hóa chất như tẩy, nhuộm: hãy dùng dầu gội không chứa thành phần sulfate, hoặc dùng loại không làm trôi màu nhuộm. Tóc tẩy nhuộm thường khô xơ, vì thế bạn nên dùng thêm dưỡng ẩm chân tóc.

Bạn nên hạn chế dùng dầu gội có chứa sulfate và silicon mặc dù chúng có khả năng tạo bọt tốt và giúp bạn cảm thấy da đầu sạch sẽ hơn. Trên thực tế những thành phần này đang làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu, khiến tóc khô hơn và trôi màu tóc.

Chải tóc trước khi gội đầu

Chải tóc trước khi gội giúp gỡ rối tóc, vì khi tóc ướt sẽ khó gỡ các nút thắt, từ đó dễ dẫn đến tình trạng gãy rụng tóc. Gội đầu với mái tóc rối khiến bạn đau và dễ tổn thương da đầu hơn.

Bạn nên chia nhỏ tóc ra để chải và chải từ ngọn tóc trước, sử dụng lược thưa và chải thật kỹ. Điều này giúp lưu thông máu trên da đầu đồng thời ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, làm giảm rụng tóc và chẻ ngọn.

Chọn nhiệt độ nước phù hợp

Bạn có thể dùng nước ấm để gội đầu, điều này sẽ giúp lỗ chân lông da đầu nở ra hỗ trợ làm sạch bụi bẩn và các mảng bám tích tụ. Lưu ý không chỉnh nhiệt độ nước không quá nóng vì sẽ làm bỏng da đầu, thời gian dài sẽ gây hư tổn tóc.

Sau khi ủ tóc hãy xả lại tóc với nước mát sẽ giúp đóng lớp biểu bì, từ đó mái tóc sẽ suôn mượt và giữ được độ ẩm tốt hơn.

Dùng dầu xả đúng cách

Gội dầu nhiều có rụng tóc?

Lợi ích của việc sử dụng dầu xả:

• Giúp gỡ rối tóc, cải thiện độ bóng mượt của tóc.
• Bảo vệ tóc: Dầu xả giúp ngăn ngừa hư tổn do dầu gội gây ra (khô xơ), bảo vệ bề mặt sợi tóc trước các tác nhân môi trường.
• Phục hồi tóc hư tổn: dầu xả có thể xâm nhập vào sâu biểu bì tóc, giúp dưỡng ẩm phục hồi.
• Điều trị tóc chẻ ngọn: sử dụng dầu xả có chứa protein để điều trị.
• Giảm sự ma sát giữa các sợi tóc giúp tóc chống xoăn cứng.

Có ba loại dầu dưỡng tóc cơ bản:

• Dầu xả thông thường: Khả năng dưỡng ẩm tóc nhờ sự xâm nhập sâu vào lớp biểu bì.
• Dầu xả sâu: Thành phần đậm đặc hơn, thời gian lưu trên tóc khoảng 15 – 30 phút, có tác dụng phục hồi tóc hư tổn.
• Dầu xả không cần gội lại: Sản phẩm chứa gốc nước hoặc cồn, phù hợp với tóc xoăn, đặc biệt là để chải tóc ướt mà không gây rụng tóc.

Không gội đầu mỗi ngày

Việc gội đầu thường xuyên mỗi ngày sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của mái tóc, khiến da đầu mất chất dưỡng ẩm tự nhiên. Từ đó khiến mái tóc trở nên khô xơ và da đầu dễ sinh ra gàu, nấm do thiếu độ ẩm.

Trường hợp nên gội đầu thường xuyên khi:

• Da dầu nhiều bã nhờn: Một số người có mái tóc dầu, có nghĩa là lượng dầu tự nhiên của da đầu tiết ra nhiều, khiến tóc bết. Nếu lượng bã nhờn dư thừa có thể làm bít tắc nang tóc, gây ra các vấn đề về da đầu và tóc.
• Đầu tiết nhiều mồ hôi: Do bạn hoạt động nhiều như tập thể dục thì da đầu là nơi đầu tiên tiết mồ hôi.
• Sử dụng mỹ phẩm trên da đầu: Nếu bạn có sử dụng mỹ phẩm tóc như keo xịt tóc, dầu gội khô, nước hoa tóc thì bạn nên gội đầu để loại bỏ các hóa chất, ngăn chặn mỹ phẩm thẩm thấm vào da đầu và làm bít tắc nang tóc. Bạn nên thay thế bằng các mỹ phẩm thuần chay, có nguồn gốc tự nhiên.

Các bước gội đầu đúng cách

Làm ướt tóc

Hãy làm ướt toàn bộ tóc trước khi thoa dầu gội lên đầu, dùng nước ấm để gội đầu sẽ giúp tóc dễ hấp thụ dầu xả sau này.

Tùy vào độ dày của tóc bạn mà thời gian làm ướt tóc sẽ nhanh hay kéo dài. Hãy để nước chảy qua đầu khoảng 1 phút, rồi dùng các ngón tay luồn qua tóc để đảm bảo tóc ướt hoàn toàn.

Tạo bọt và thoa dầu gội lên tóc

Không thoa trực tiếp dầu gội lên da đầu mà hãy cho ra bàn tay để tạo bọt với một ít nước trước. Điều này sẽ giúp giảm tác động trực tiếp của hóa chất lên da đầu.

Massage da đầu nhẹ nhàng

Da đầu có tính chất khá mỏng nên dễ bị tổn thương nếu bạn dùng móng tay cào liên tục vào da đầu. Thay vào đó hãy massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích máu huyết lưu thông và hạn chế rụng tóc

Gội sạch lại với nước

Sau khi gội hãy xả sạch tóc với nước để đảm bảo da đầu sạch hoàn toàn, không để dầu gội tích tụ gây viêm ngứa. Bạn nên gội sạch bằng nước mát thay cho nước ấm giúp hạn chế tóc bị khô xơ, gãy rụng.

Thoa dầu xả

Nên thoa dầu xả từ thân tóc xuống ngọn tóc, không nên thoa lên toàn bộ tóc, đặc biệt là phần da đầu sẽ gây nhờn bết tóc. Bạn chỉ nên xả tóc trong khoảng 5 – 7 phút, không nên để dầu xả quá lâu trên tóc.

Xả lại với nước và làm khô tóc

Sau khi dùng dầu xả, bạn nên xả sạch tóc với nước mát để loại bỏ lượng dầu xả dư thừa. Sau đó, bạn nên làm khô tóc bằng khăn mềm và tránh ma sát mạnh tóc để tránh làm hư tổn tóc.

Các lưu ý khi gội đầu

• Hạn chế chà mạnh tóc vào nhau khi gội.
• Nên lau khô tóc bằng khăn, nhẹ nhàng vắt bớt nước, sấy tóc bằng quạt hoặc máy sấy lạnh, không chà xát tóc mạnh để tránh gây tổn thương biểu bì tóc.
• Bạn nên sử dụng mặt nạ tóc để bảo vệ tóc khỏi hư tổn.
• Dầu xả cần lưu lại trên tóc khoảng 5 phút trước khi được xả sạch lại với nước.

Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức hay về cách gội đầu đúng cách. Hãy cùng chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng biết nhé!